Thanh thiếu niên ngủ không đủ giấc sẽ tăng nguy cơ bị béo phì

Các nhà nghiên cứu tại Trường Y tế công cộng Mailman, Đại học Columbia (Hoa Kỳ) và Trường Y tế công cộng Gillings, Đại học Bắc Carolina cho biết, thanh thiếu niên ngủ ít tăng nguy cơ bị béo phì ở tuổi 21 và nguy cơ này cao hơn 20% ở những trẻ 16 tuổi ngủ chưa đầy 6 giờ.



Béo phì làm tăng nguy cơ bị các vấn đề sức khỏe như bệnh tim, tiểu đường và thậm chí là ung thư.

Tác giả nghiên cứu nói thông điệp đối với các bậc phụ huynh là đảm bảo rằng con họ ngủ hơn 8 giờ/đêm.
Để có kiến thức sức khỏe, sức khỏe tình dục bạn đã biết cách? đến với website healthcare để được tư vấn sức khỏe nam giới, sức khỏe nữ, sức khỏe tuổi già, sức khỏe trẻ em bạn nhé!!!


Ngủ ngon giấc vào ban đêm không chỉ giúp trẻ tỉnh táo khi ở trường, mà còn giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Journal of Pediatrics.
Thẩm Mỹ
Thuốc Cổ Truyền
Thời Trang
Bệnh Người Cao Tuổi
Tin Tức

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Những triệu chứng đau mỏi xương khớp ở tuổi trung niên

Những biểu hiện đau xương khớp ở lứa tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh có thể chỉ là những triệu chứng cơ năng, lành tính, thoáng qua cùng với nhiều triệu chứng khác của hội chứng tiền mãn kinh. Cũng có thể là những triệu chứng của bệnh lý thực nhe trên đã nêu. 1. Triệu chứng đau xương khớp thông thường Ở giai đoạn tiền mãn kinh là những triệu chứng đau mơ hồ, thường là đau ít, lan tỏa toàn thân, đau cả xương và khớp không xác định rõ vị trí cụ thể, các khớp đau không có biểu hiện của viêm (không sưng nóng đỏ). Đây là những biểu hiện lành tính, thường kết hợp với các triệu chứng khác của biểu hiện tiền mãm kinh. Triệu chứng sẽ giảm và hết khi qua giai đoạn này. Để có  kiến thức sức khỏe ,  sức khỏe tình dục  bạn đã biết cách? đến với website  healthcare  để được tư vấn  sức khỏe nam giới ,  sức khỏe nữ ,  sức khỏe tuổi già ,  sức khỏe trẻ em  bạn nhé!!! 2. Đau khớp do thoái hóa khớp Ở tuổi tiền mãn kinh cũng là lứa tuổi mà bắt...
Đọc thêm

3 nơi thường xuyên sẽ “hành hạ” phụ nữ có tuổi

Trên đây chính là biểu hiện của viêm gân mạn tính ở gân duỗi cổ tay quay ngắn, đôi khi là viêm gân mạn tính của cả nhóm gân duỗi cổ tay và duỗi chung các ngón hoặc còn gọi dưới tên khác là viêm mỏm trên lồi cầu ngoài xương cánh tay hay còn gọi khuỷu tay người. 1. Đau vùng vai Người bệnh thường xuyên có cảm giác tê buốt vùng cánh tay, cẳng tay và các ngón tay, đặc biệt đau và tê tay tăng lên dữ dội khi làm các động tác căng cánh tay vì các rễ thần kinh bị chèn ép. Đau thường lan lên vùng chẩm và lan xuống vai và cánh tay như giơ tay lên đầu, nghiêng tay sang bên đối diện… Trên đây chính là triệu chứng của bệnh lý viêm gân mạn tính chóp xoay vai và nếu để lâu có thể dẫn tới tình trạng rách gân chóp xoay vai, mà hậu quả có thể làm viêm co rút bao khớp khiến khớp vai hạn chế cử động, gân đứt dẫn đến tay yếu không thể làm việc bình thường. Để có  kiến thức sức khỏe ,  sức khỏe tình dục  bạn đã biết cách? đến với website  healthcare  để được tư vấn  sức k...
Đọc thêm

Dấu hiệu mắc ung thư cổ tử cung ở giai đoạn đầu

Nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc chảy máu bất thường cũng là biểu hiện điển hình của ung thư cổ tử cung. Bởi lúc này, cổ tử cung bị khô và nứt ra do sự phát triển của các tế bào bất thường. Ngoài ra, trực tràng hoặc bàng quang chảy máu cũng có thể là cảnh báo của căn bệnh này, nhưng nó ở giai đoạn nặng hơn. Những phụ nữ khi mắc ung thư cổ tử cung ở giai đoạn đầu hoặc có những tổn thương về tiền ung thư thì thường không có hay có ít các triệu chứng đặc hiệu nào về bệnh. Dấu hiệu ung thư cổ tử cung chỉ xuất hiện rõ ràng khi các tế bào ác tính phát triển nhanh và xâm lấn vào các tổ chức lân cận. Khi hiện tượng này xảy ra, các triệu chứng ung thư cổ tử cung có thể là những biểu hiện dưới đây! Tiết dịch bất thường Đây là một trong những triệu chứng phổ biến của ung thư cổ tử cung. Khi ung thư bắt đầu phát triển bên trong cổ tử cung, các tế bào tử cung xếp hàng bắt đầu tiết ra dịch lỏng. Do đó, hãy xem xét nếu thấy dịch tiết âm đạo bất thường và nhiều hơn bình thường. Để có  kiến t...
Đọc thêm